0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莓茶的作用和功效禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍莓茶的作用和功效禁忌的解答，让我们一起看看吧。
什么茶喝了可以不失眠？
现代人工作压力大、生活节奏快以及各种不良的生活习惯，造成了其必然存在的睡眠问题，睡得晚、睡得浅、睡着了容易醒等等问题。那么到底有关失眠多梦如何调理？这里我们送你一杯茶，助你一夜酣睡到天明！
失眠多梦怎么调理？
当然，有条件也可以备一个体魄金助眠枕，这款枕芯获得了国家发明专利的枕头利用了传统的中医闻香原理，内含有碧玺、沉香、檀香、牛角粉、远志等三十多种中药，通过嗅觉产生作用，香气散发于头部周围，气味作用于人的神经系统，实现人体内外环境的协调统一，从而达到预防、保健、调理的目的！
这里推荐几款喝了不但不失眠，还有助睡眠的茶……
菊花乌龙茶
响睡眠，其实并不是所有的茶都影响睡眠的，相反，有些茶是不影响睡眠同时还有安神的功，下面就和中国茶叶网一起看看喝什么茶不影响睡眠。
1、普洱茶普洱茶是世 界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。普洱茶还有养胃功效，同时它的茶碱、茶多酚等在长 期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转 化。
2、薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。
3、琥珀茶琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
4、菩提叶+百和花+洋甘菊+熏衣草菩提叶对于安神镇静、改善睡眠效果明显，相当适和不易入睡的人饮用，加入了熏衣草的芳香，给人舒畅与清新的感受，同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛，而洋甘菊百和花则能强化神经系统，使人感觉祥和、镇静。
好睡花草是花与叶的完美结和，工作压力、生活压力各方的压力迎面而来，失眠是白领一族存在的普遍现象，通过本文的介绍后，大家对喝什么茶不影响睡眠都了解了，端午小长假已经开始，朋友们想有个优质的睡眠不妨试着泡杯茶，睡前饮茶切记清淡为主。
农地圈问答团队：董金平回答
茶。一般指的是红茶、绿茶、黑茶、白茶、青茶这些。
如果说哪个喝了可以不失眠，我想楼主大概会失望……因为这些茶里面都含有咖啡碱等物质，是提神的。
但是国内的确有一种茶，喝了不仅不失眠，还会促进睡眠。
那就是藤茶啦。
藤茶，是属显齿蛇葡萄种的多年生藤本植物。主要分布于湖北湖南、云贵、广西等地，湖北主产区惯称藤茶，而湖南多称莓茶。
藤茶的价值：藤茶含有丰富的硒、黄酮类化合物、17种微量元素14种氨基酸，因其具有极高的医药价值及营养成份而被人们所重视，深山的土家人称之为“土家神茶”，“长寿茶”。在土家族，藤茶作为日常饮用茶已有四百年的饮用历史，长期饮用具有清咽利喉、降压降脂、醒酒保肝、促进睡眠、抗菌消炎等作用。
想想还是很激动的，晚上睡不着，泡上一杯藤茶，伴着悠悠茶香入眠，真是人生一大享受！
喝茶的时间久了，喝什么茶都不会失眠。可能是因为老茶客的身体里都有了对付茶刺激的抗体了吧，所以那怕是临睡觉前喝茶，也不会影响睡眠。当然，如果担心失眠的话，晚上就不要喝茶了，或者是喝点淡茶。
到此，以上就是小编对于莓茶的作用和功效禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于莓茶的作用和功效禁忌的1点解答对大家有用。