0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾精茶泡水喝的功效及禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾精茶泡水喝的功效及禁忌的解答，让我们一起看看吧。
每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗？
美国营养学权威杂志《Nutrient》2022年最新的研究显示，每周有5天吃一次干枸杞，每次28克，连续90天的效果比直接吃含有视黄醇以及玉米黄素的胶囊效果要更好。
研究数据显示：吃干枸杞的人的视网膜黄斑内的视黄醇及玉米黄素在试验开始后的第45天明显增加，而直接吃补充胶囊的人到上述两项指标几乎没有变化。
在第90天，干枸杞组的视网膜黄斑的视黄醇及玉米黄素进一步增加，而单纯补充剂的人的数值与试验第一天的基线数值相比没有任何变化。
在皮肤的类胡萝卜素测定中，干枸杞组在第45天，第90天都是明显增加。而单纯吃营养补充剂的那组，皮肤胡萝卜素与第一天的基线数值相比，同样没有变化。
所以文章总结出，面对实验数据，对于枸杞，最好还是干吃，任何泡水，煲汤或者购买所谓提取物营养素都是无用功。
#枸杞#
枸杞是老百姓眼中的“养生佳品”。俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，那么每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗？
新鲜的枸杞鲜红透亮，味道香甜，属于一种水果。枸杞的营养价值不低，富含维生素Ｃ、维生素B1、维生素B2、钾、镁、铁、类胡萝卜素、膳食纤维以及枸杞多糖、甜菜碱、类黄酮等多种有益健康的成分。
枸杞中的维生素C含量为42.6mg/100g，与草莓中的含量相当。枸杞中最突出的成分是类胡萝卜素，包括胡萝卜素和叶黄素，它的含量在常见的食物中名列前茅，对视力健康有好处。特别是对于现代电子设备增多，容易眼睛容易疲劳的人来说枸杞是一种很不错的食物。
新鲜的枸杞不好运输，我们常见到的大都是干枸杞。枸杞经过晒干以后，水分蒸发，营养素含量得到浓缩，维生素C的含量损失较多。但浓缩后B族维生素的含量在常见的水果干中也算很高的。
我们用来泡水的枸杞大都是干枸杞，枸杞泡在水中，会溶出一些成分，但这些成分也很有限，要想获得全部的营养，最好是连枸杞子也一起吃掉，这样也不浪费。
您好，感谢您的提问~
关于每天晚上喝枸杞茶，一般来说是没问题的，枸杞补肝血，益精气，可以适量服用。
一.放多少量合适呢？
泡一壶茶的话，放10—15颗就可以，泡一杯茶，放2—3颗就可以！
二.枸杞茶的好处
枸杞:中药材，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，药食同源类药物。
枸杞主要有滋补肝肾，益精明目。用于:
腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，血虚萎黄，属肝肾阴虚，精血不足的患者，可单用熬膏服用。
眼睛干涩，内障目昏的患者可配熟地，山茱萸，菊花等同煎服。
须发早白的患者，可配伍怀牛膝，菟丝子，何首乌等同煎服。
枸杞子甘平，作用平和，能补肝肾、益精血，为药食同源之品，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。
泡水服用枸杞是吸收营养成分最完全的方法之一。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，待枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。
生姜和枸杞泡水喝，有什么好处？
生活道公益健康认为，生姜和枸杞子可以泡水喝的，没有中药十八反十九畏用的药禁忌。
具体的好处应该是生姜温里作用，枸杞子滋阴尤其滋肾阴作用。两者结合起来，可能会对脾胃虚寒的人，就说有时候吃点什么稍微寒凉的东西就胃不舒服，有的老年人连水果都不敢吃，吃了就难受，这就是脾胃有些虚寒了。这样人用点生姜枸杞子还是可以的。效果会很不错的。
再就是有的人，有点阴虚的，更年期女性，阴不足，手足心发热，或者晚上盗汗等，可以用点这个枸杞子，生姜就不用了或者少用点，枸杞子多用点，没有觉得四肢寒凉的，可以不用生姜了。
枸杞子属于补益类饮片中补阴范畴，滋补肝肾之阴，还有一定的益精明目作用的。生姜属于解表饮片中 ，去除风寒类，具有解表散寒，温中止呕等作用。
当感觉手脚发凉，还总喜欢看手机的时候，可以用点生姜和枸杞子，一起煮水喝，会有一定的改善
这两种都是药食同源类，平时使用时候，最好是有症状时候，对症使用为好。就说生姜属于温热的食物，这个时候立秋了，最好少用为好了，防止燥性伤阴，因为立秋后本身天气就逐渐干燥 了，本身就会伤阴了。就说总体上用膳吃什么也是对证最好了。
到此，以上就是小编对于肾精茶泡水喝的功效及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾精茶泡水喝的功效及禁忌的2点解答对大家有用。