0 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁观音蜜茶的功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍铁观音蜜茶的功效的解答，让我们一起看看吧。
什么茶是高尿酸的克星？
高尿酸血症是常见的代谢性疾病，血尿酸长期升高，不仅会增加痛风发病率，同时会增加肾脏与心血管损害。因此，凡是尿酸升高的患者，均想将尿酸降至合理范围。那么，什么茶是高尿酸血症的克星呢？接下来，医学莘将为您解析。
高尿酸血症主要由嘌呤代谢活跃、肾脏排泄减少所致，降尿酸主要有两种途径，一是减少尿酸生成，二是增加尿酸排泄。部分茶确实可减少尿酸的生成，但却无法成为高尿酸血症的克星，这是因为茶水中抑制尿酸生成的有效成分相当少，有相关成分，却不一定可发挥相关作用，那饮茶对高尿酸血症患者就没有帮助了吗？当然不是，饮茶对高尿酸血症患者有一定好处。首先，茶水呈碱性，可增加尿酸的溶解，有助于尿酸经肾脏排泄，一定程度上可减少尿酸性肾结石的形成；其次，饮茶可增加水的摄入，多饮水也有助于尿酸排泄，对降尿酸、预防痛风发作均有辅助功效。但建议饮用淡茶，尽量少饮浓茶；除开饮茶，高尿酸血症患者还可适当饮用牛奶、咖啡等，有助于预防痛风发作；应少饮用富含果糖的饮料，如碳酸饮料、果汁、蜂蜜等，不利于尿酸的排泄。
相比于饮茶，改变其它不良生活方式可能更有助于降低尿酸，包括①限制高嘌呤食物的摄入，嘌呤经代谢后可生成尿酸，海鲜、动物内脏等食物中嘌呤含量丰富，长期摄入不仅易升高尿酸，还可能增加痛风发病风险，其它高嘌呤食物还包括肉类、高浓缩肉汤等；②限制饮酒，白酒、啤酒、红酒等，长期大量饮用均无益于高尿酸血症患者，同时会增加痛风发病风险，因此建议高尿酸血症患者限酒，必要时戒酒；③戒烟，经常吸烟不仅会升高尿酸，还会使痛风发病风险高于普通人群，戒烟则可降低相应风险；④适当运动，运动可改善代谢，长期坚持有助于改善尿酸水平，但应避免剧烈运动，否则可能诱发痛风；⑤规律作息、规律饮食，研究发现，作息与饮食不规律的患者，发生高尿酸血症的几率要高出普通人群1.6倍；⑥减轻体重，超重或肥胖可显著增加高尿酸血症发病率，控制体重则有利于改善尿酸水平。
综上，饮用淡茶可促进尿酸溶解、排泄，但降尿酸作用甚微，茶水中没有高尿酸血症的克星。高尿酸血症患者应注意改变诸多不良生活方式，更有助于降低尿酸。
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喝茶对于高尿酸血症患者来说确实是一种不错的习惯，因为茶叶中的茶多酚物质可以在一定程度上降低患者的血尿酸含量，但可惜的是，该物质在茶水中的含量实在是太过稀薄，根本不足以对高尿酸产生太明显的改善作用；
那么，除了上述内容之外，喝茶对于高尿酸患者来说，还有没有别的好处呢？当然有，下面咱们就简单的了解一下：
其一，茶叶水是弱碱性的，所以，多喝茶水可以碱化尿液，而当尿液的PH值逐渐升高时，它对尿酸的溶解度也会随之提升，如此一来，喝茶这一行为不仅可以促进尿酸的排泄，还能防止尿酸盐在体内沉积而形成结石；
其二，我们都知道，多喝水可以促进尿酸的排泄，所以，医生总是会嘱咐高尿酸患者多喝水，但是，很多患者对于没滋没味的白开水都不是太喜欢，而茶叶那清新淡雅的味道却可以把喝水变成一种享受，使患者在不知不觉中就摄入到了充足的水分，从而促进了尿酸的排泄。
实际上，直到目前为止，我们仍未发现任何一种能够做到"强效降尿酸"的饮食，所以，我们建议患者不要迷信某些饮食的"特殊效果"，而已知种类的茶叶中也没有哪一类真的能够称得上是"高尿酸克星"的。
茶叶作为我国居民的饮料已有上千年的历史，茶水对尿酸几乎没有影响，同时茶叶大多呈碱性，多饮水也有助于稀释和排出尿酸，所以高尿酸血症患者可以饮茶。需要注意的是，虽然高尿酸血症患者可以饮茶，但茶水对尿酸的降低作用也很弱，不建议大家将茶叶当做万能。相比饮茶而言，我们更建议大家饮白水，每日宜大于2000ml，也可适当饮苏打水、咖啡，不宜饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。
茶水虽然嘌呤含量很低，但茶叶中确含有一定的草酸（主要是未经发酵的绿茶居多），不建议有肾结石等肾功能异常患者过多饮用。同时建议大家饮茶应优先选择淡茶，不宜饮浓茶，胃肠道功能较差者和睡前也不宜饮茶。希望大家正确认识茶水，总的来说一句话，有饮茶习惯的高尿酸血症人群，不必过于限制茶的摄入；没有喝茶习惯的高尿酸血症人群，也没有必要通过饮茶来降低血尿酸水平。
高尿酸血症的患病人数逐年增加，并越来越趋于年轻化，需要我们引起足够的重视。我们要从日常生活中做起，积极改善生活方式，必要时可在医生指导下使用降尿酸药物。生活方式干预应贯穿治疗的始终，建议日常生活中应注意限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；要适当运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；要限制饮酒，不喝酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；要保持良好的心态和规律的作息；同时要注意控制体重。
对于生活方式干预无效或血尿酸水平升高超过540umol/L或有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风等并发症时，应在医生指导下使用降尿酸药物。降尿酸药物可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。药物使用过程中必须注意监测和定期复查，以长期稳定控制病情，减少并发症的发生。
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高尿酸是我们常说起的“第四高”，如果高尿酸患者不注意控制自己的血糖，很可能恶化为痛风。我们体内的尿酸一般处于排出和生成平衡的状态，高尿酸患者可能是由于合成、摄入的尿酸过高，导致血液中尿酸含量增多，同样可能是因为尿酸排泄量减少，导致无法保证血液中尿酸维持平衡状态。对于高尿酸患者来说日常是建议补充充足水分的，推荐每日1500~2000ml，充足的水分能够保证高尿酸患者排泄通畅，尿液中能代谢一定的尿酸，对降低尿酸有微弱的辅助效果。
所以喝茶其实在一定程度上也是补充水分，有助于帮助高尿酸患者尿液排出。但是喝茶并不能对于高尿酸患者有明显的改善效果，茶叶中并没有降尿酸成分，无论是我们平时喜欢的绿茶也好，红茶也好，包括其他的未发酵或发酵类茶、花果茶或者谷物茶。对于高尿酸患者来说，还是应当弄清自己尿酸高的原因，对症调理。我们体内的尿酸和嘌呤含量密切相关，嘌呤的最终代谢产物是尿酸，嘌呤的过多导致尿酸过多。
而我们体内的嘌呤有内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤是我们自身合成分泌的嘌呤，这部分嘌呤占总嘌呤的80%以上，外源性嘌呤是从食物中摄取的嘌呤，这部分嘌呤仅占20%左右，所以，低嘌呤饮食对于高尿酸患者来说很重要，外源性嘌呤的摄入是我们主动可以控制的。不过内源性嘌呤是我们自己合成分泌的部分，主要器官是肝脏。
嘌呤的产生主要是体内细胞凋亡释放出核苷后生成，例如病人在放疗、化疗后血液中的嘌呤会大幅上升，所以保持健康体质，肝脏健康，维持内分泌稳定，是保证内源性嘌呤稳定的重要原因。一般来说，高尿酸患者都最好搭配药物来共同调理，如果光靠控制饮食的话可能会难以达到明显控制尿酸的效果。
茶叶可以从侧面辅助调理高尿酸，茶叶是一种健康饮品，例如绿茶，绿茶未经过发酵，其中富含丰富的天然成分，如茶多酚，很多研究发现茶多酚对于预防三高疾病有益，坚持喝茶的人群比起从不喝茶的人群来说，心脑血管患病几率会大幅下降。对于高尿酸患者来说，肥胖、三高的伴随更容易增加诱发痛风的几率，因此，适当喝点茶对高尿酸患者来说是有益的。
除了绿茶，发酵类的红茶、黑茶等茶饮也是不错的选择， 经过发酵后茶中增加了维生素B族成分、氨基酸，茶叶中的有益成分更利于被吸收，且经过发酵，回味浓香，是疏肝解郁的不错选择，高尿酸患者日常也可饮用。另外还有花果茶，谷物、水果类茶也可饮用，它们都有稳定情绪、提升醒脑的效果。不过要注意的是，高尿酸患者不适合选择“茶饮料”，这些茶饮料其实类似甜饮料，如冰红茶、冰绿茶、茉莉蜜茶等等，这些茶饮中添加了大量蔗糖，而高尿酸患者摄入糖分过多，特别是果糖过多，可能生成嘌呤底物，合成更多嘌呤，同样会影响尿酸生成，1分子蔗糖可分解为1分子果糖和葡萄糖，总之糖分摄入过多同样对高尿酸患者不利。
到此，以上就是小编对于铁观音蜜茶的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于铁观音蜜茶的功效的1点解答对大家有用。