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红豆薏米水一天吃几次？
最佳饮用时机是早晚空腹，或饭前1-2小时，或晚上睡前，这时人的身体开始进入工作状态，利于身体对其中的营养成分吸收。通常建议每天饮用2-3次，每次200毫升左右即可。喝的时间点可以根据个人习惯和口感偏好适当调整。
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